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Leistungssport

Sie sind Leistungssportler und wollen natürlich Ihre Leistung steigern. Es gibt ein paar wichtige Grundsätze, die Sie beachten sollten:

- Eine einseitig ausgeprägte Muskulatur mindert die Leistung und verursacht Muskelkrämpfe.
- Kurze Muskeln leisten wenig, lange Muskeln viel.
- Einseitige und verkürzte Muskeln führen nicht nur zu Leistungsminderung, sondern auch zu
Schmerzen, z.B. in den Gelenken.
- Stretchen und Dehnen der Muskulatur schadet.

Ich biete Ihnen an, ein intelligentes, individuell auf Ihre Sportart und Muskelstatus abgestimmtes Übungsprogramm zu entwickeln, das Ihr Training ergänzt und optimiert. Das Ziel ist, die Leistung zu steigern und Leistungseinbrüche durch Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden. Sie führen das Programm früher oder später eigenständig durch; bis dahin begleite ich Sie mit regelmäßigen "Boxenstopps".
Ich berate und behandele Spitzen- und Leistungssportler aus folgenden Sportarten: Basketball, Body Building, Fechten, Fußball, Golf, Hockey, Kanu, Klettern, Marathonlauf, Radsport, Reiten, Rudern, Schwimmen, Skaten, Skilanglauf, Tennis, Tischtennis, Triathlon und Turnen.